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Der Gymnastikball Gymnic von Russka sorgt für eine Vorbeugung von Fehlstellungen und Entlastung des Rückens. Der Ball kann neben einem Bürostuhl oder anderen Sitzmöbeln auch zum Sitzen verwendet werden.

Therapiegerät

Oftmals führen Fehlhaltungen sowie eine nicht korrekte Be- und Entlastung des Körpers zu Verspannungen. Um diesbezüglich vorzubeugen, ist der Gymnastikball eine ideale Lösung. Ein Gymnastikprogramm mit gezielten Bewegungsübungen kann mit Hilfe des Balles durchgeführt werden. Auch bei vorher bestehenden Problemen kann der Gymnastikball eingesetzt werden  und bietet so eine schnelle Linderung und Haltungsverbesserung.

Richtige Anwendung

Für ein positives Ergebnis sollte der Nutzer 2-3 Mal täglich je 20-30 Minuten auf dem Gymnastikball sitzen.  Zudem sollte der Ball richtig aufgepumpt sein und es muss die richtige Größe ausgewählt werden.

Vielfältiges Einsetzen

Der Gymnastikball lässt sich für verschiedene Zwecke einsetzen: Der Ball dient nicht nur als Sitzmöglichkeit oder für die Haltungs- und Rückenschule, sondern auch zur Gymnastik und zur Rehabilitation.

Richtige Größe finden

Die richtige Größe des Balles sollte in Bezug auf die Körpergröße bzw. die Armlänge ausgewählt werden. Der Fuß sollte außerdem beim Sitzen auf dem Ball Bodenkontakt haben.

Körpergröße:

Ca.135-154 cm = ca. 45 cm Ø
Ca.155-169 cm = ca. 55 cm Ø
Ca.170-184 cm = ca. 65 cm Ø
Ca.185-204 cm = ca. 75 cm Ø

Armlänge: Gemessen bei nach vorne gestrecktem Arm von der Schulter bis zu den Fingerspitzen

46-55 cm Armlänge = 45 cm Ø
56-65 cm Armlänge = 55 cm Ø
66-80 cm Armlänge = 65 cm Ø
81-90 cm Armlänge = 75 cm Ø

  • Material PVC 
  • Max.Belastung 120 kg
  • Reinigung mit max.40° warmen Wasser und neutraler Seife, Desinfektion durch Desinfektionsalkohol möglich
  • inkl. Gebrauchsanleitung

Gymnic Gymnastikball "Classic"

  • 45 cm Ø, gelb
  • 55 cm Ø, rot
  • 65 cm Ø, blau
  • 75 cm Ø, gelb

Gymnic Gymnastikball "Physio"

  • 85 cm Ø, rot 
Mehr Informationen
Gewicht Keine Angabe
Höhe Nein
Armlehnen Nein
Form Nein
Marke Russka
Einsatzgebiet Nein
Material Nein
Breite Nein
Geschlecht Nein
Produkttyp Nein
Sie haben Fragen? Wir helfen Ihnen gerne!
05241 4001-0
shop@mitschke24.de
Öffnungszeiten: Mo-Fr: 9:00 - 18:00 Uhr

Russka Gymnastikball Gymnic®

Trainingsmaterial für Zuhause

Hersteller:
Russka
Artikelnummer:
965
Herstellerartnr.:
16650465
Verpackungseinheit:
1 Stück
  • Vielfältige Anwendungsbereiche
  • Verschiedene Größen
  • Therapiegerät